ОЧНЫЙ КУРС • ООО «КРИСТАЛЛ»
Эмоциональный интеллект: курс на счастье
Практический курс для взрослых, где ты научишься лучше понимать свои эмоции, управлять вниманием, снижать внутренний хаос и возвращать устойчивость без псевдомотивации и перегруза.
Что ты получишь
Это не лекции “про эмоции”, а структурированная программа обучения с практикой,
очной работой в группе и итоговым сертификатом.
- 2 дня/суббота и воскресенье/по 4 очных занятия в день по 2 академических часа
- небольшая группа до 15–20 человек
- практики саморегуляции и внимания
- доступ к боту Human Renewal
- сертификат об обучении
ДЛЯ КОГО
Курс для тех, кто чувствует, что внешне всё нормально, а внутри уже нет
Тревога и перегруз
Если внутри много шума, напряжения, самокритики и трудно “выключиться”.
Эмоциональные качели
Если эмоции либо захлёстывают, либо ты привык их давить и ничего не чувствовать.
Потеря контакта с собой
Если ты устал жить на автомате и хочешь вернуть внутреннюю ясность и устойчивость.
ФОРМАТ
Понятная очная программа без лишней воды
2 дня/8 занятий
по 4 занятия в день
Место проведения:
Москва, Щербаковская, 41а
2 академических часа
каждое занятие
15–20
человек в группе
очно
в небольшом формате
ПРОГРАММА
Из чего состоит курс
Ты проходишь путь от понимания своих эмоций к реальной внутренней устойчивости.
МОДУЛЬ 1
Ты и твоё состояние
Что такое эмоции, почему человек не управляет ими и где начинается внутренний сбой.
МОДУЛЬ 2
Диалог мозг–сердце
Базовая практика соединения эмоций и рационального внимания.
МОДУЛЬ 3
Тело как навигатор
Работа с телесными сигналами и внутренней картой состояний.
МОДУЛЬ 4
Внимание = управление жизнью
Как направленное внимание меняет переживание себя и реальности.
МОДУЛЬ 5
Практическая работа с эмоциями
Страх, тревога, гнев, печаль, перегруз — без подавления и без хаоса.
МОДУЛЬ 6
Перенастройка реакций
Как менять автоматические сценарии и переставать жить на старой внутренней программе.
МОДУЛЬ 7
Устойчивость в жизни
Как удерживать новое состояние в работе, отношениях и повседневности.
МОДУЛЬ 8
Тишина ума
Переход к более высокому уровню внутреннего управления и ясности.
БОНУСЫ
Что входит дополнительно
Доступ к боту
Поддержка и дополнительные точки входа в практику через Human Renewal.
Домашние задания
Чтобы изменения происходили не только на занятии, но и в обычной жизни.
Небольшая группа
Более глубокая работа, меньше шума и больше реального контакта.
Сертификат
По завершении курса — сертификат об обучении от ООО «КРИСТАЛЛ».
СТОИМОСТЬ
19 900 ₽
14 900 ₽
Стоимость первого потока. Количество мест ограничено размером группы.
Здесь можно указать дату старта, адрес проведения и формат оплаты.
ПОСЛЕДНИЙ ШАГ
Не обязательно менять всю жизнь сразу.
Достаточно начать.
Если ты дочитал до этого места, значит внутри уже есть запрос на изменения.
Этот курс — не про красивую теорию, а про реальную внутреннюю настройку.
Замени ссылки в коде: YOUR_FORM_LINK, YOUR_TG_LINK, YOUR_VK_LINK
Блок доверия
ООО «КРИСТАЛЛ»
ОГРН 1187746899966
Регистрационный номер образовательной лицензии:
№ Л035-01298-77/01412699
Правила участия и конфиденциальности
- Полная конфиденциальность Мы не раскрываем личности участников курса. Любая личная информация остаётся внутри процесса.
- Запрещена фото- и видеосъёмка Участникам запрещено снимать фото и видео, а также записывать процессы, упражнения и обсуждения.
- Отсутствие публичности Мы не используем участников в рекламе и не публикуем фото, видео или кейсы без письменного согласия.
- Уважение и безопасность Каждый участник имеет право на личные границы. Любое давление, оценка или вмешательство исключены.
- Осознанное участие Курс не является медицинской или психиатрической помощью. Участник принимает ответственность за своё состояние и решения.